Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 122,66g | Kolh.: 199,03g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Laranjas, Batata (com Casca), Tomates, Bacalhau Cozido, Sopa de Legumes. Middag: Lay's Batatas Fritas Light, Maçã, Tomates, Sopa de Legumes, Peito de Frango. Snacks/Annat: Babybel Mini Queijo Light, Milbona Queijo Quark, Sondey Bolachas de Arroz, Auchan Leite Meio Gordo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|