Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2014
|
86,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2014:
|
3019 kcal
|
Fett: 147,67g | Prot: 221,45g | Kolh.: 211,32g.
Frukost: Weider High Protein Stracciatella, ESN Designer Whey. Lunch: ESN Designer Whey, Mandeln, Barney's Best Peanut Butter, Ströck Kornspitz. Middag: Landliebe Sahnepudding Vanille, ESN Designer Whey, Extra Natives Olivenöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Pringles Sour Cream, Weider High Protein Stracciatella. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|