Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
334 kcal
|
Fett: 5,65g | Prot: 7,09g | Kolh.: 65,49g.
Frukost: Nasi Kuning. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Träning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afridazuhrotul 's vikthistorik
|