Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
4912 kcal
|
Fett: 145,45g | Prot: 240,00g | Kolh.: 668,54g.
Frukost: Pears (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Kraft Cool Whip, Gatorade Thirst Quencher Orange Instant Mix, Sugar, Granny Smith Apples, 2% Fat Milk, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Lunch: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, 2% Fat Milk, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, 2% Fat Milk, Spaghetti. Snacks/Annat: Pears (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Bamboo Lane Chicken Skewers, French Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Fried Rice, Chicken Breast, Shrimp, Tai Pei Chicken and Broccoli, Hy-Vee Mongolian Beef. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phllmcgee 's vikthistorik
|