|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
665 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 37,45g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Boiled Sweetpotato (without Peel), Boiled Egg, Papaya. Lunch: Beef Meatballs, Bean Sprouts, Lettuce, Mustard Greens, Soft Silken Tofu . Middag: Cooked Garlic, Steamed or Boiled Shrimp, Green Snap Beans , Soft Silken Tofu , Cucumber, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Strawberry Banana Smoothie. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|