Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
3037 kcal
|
Fett: 115,86g | Prot: 151,30g | Kolh.: 339,11g.
Frukost: Santa Clara Leche Light, Limón/Galletas Marías, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Turin Chocolate Amargo, Metco Azucar BC. Lunch: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Huevo, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. Middag: Brownie. Snacks/Annat: Isadora Frijoles Refritos Negros, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Chilaquiles, Huevo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|