Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 42,22g | Kolh.: 136,94g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Jungzwiebel, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Milfina Creme Fraiche Kräuter, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbsschnitzel. Middag: Putenschinken, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Laugenstange. Snacks/Annat: Mandarine, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|