|
Weight down a bit and doing well -- really looking forward to the long weekend.
Be Happy!
|
100,5 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1830 kcal
|
Fett: 129,81g | Prot: 132,05g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Spinach, Walnuts, Tillamook Cheddar Cheese Curds, Brett's Deviled Eggs, Kirkland Signature Black Forest Ham. Middag: Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Spinach, Simple Sausage and Frittata. Snacks/Annat: Babybel Mini Original Cheese, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Heavy Cream, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|