Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2014:
|
1254 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 64,88g | Kolh.: 144,77g.
Frukost: Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Tip Top English Muffins, Philadelphia Strawberry Mini Tubs. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh Rice. Middag: Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Skinny Cow Peanut Butter Ice Cream Sundaes, Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Moccona Classic Dark Roast, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|