Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 109,22g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Фрутилад Батончик с Черной Смородиной. Lunch: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Pipe Rigate 126, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Перекресток Стейк из Семги Жареный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|