Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 82,15g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Brioche. Lunch: Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz haïtien. Middag: Bonne Maman Sablés des Prés, Chou-Fleur, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Belle France Champignons de Paris, Tomates, Sucrine, Marque Repère Jambon Fumé. Snacks/Annat: Makhana Walas Foxnut. mer...
|
|
1427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|