Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
38,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
314 kcal
|
Fett: 5,83g | Prot: 18,07g | Kolh.: 47,29g.
Middag: 豚肉炒め, レンコンのきんぴら, 漬け物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 雑炊. Snacks/Annat: 白砂糖（グラニュー糖または角砂糖）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|