Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 98,22g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Café, Positiva Salsa, Positiva Alho Poró , Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Ervas Finas, Pão Francês sem Miolo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Positiva Semente de Abóbora , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Banana Nanica, Life Vegan Proteína Vegana . Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, La Violetera Champignons, Batavo Creme de Soja , Positiva Proteína de Soja Grossa, Positiva Proteína de Soja Grossa. Snacks/Annat: Batata Assada, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flor Serpa 's vikthistorik
|