Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 45,48g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Plain Pancakes, Woolworths Raw Honey, Bacon. Lunch: Boerewors, Pork Fillet, Eskort Diced Bacon, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Mushrooms, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potato. Snacks/Annat: Doritos Sweet Chilli Pepper, Lindt Mild 70% Cocoa Dark Chocolate, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|