|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 70,63g | Kolh.: 246,67g.
Frukost: Bauernbrot, Low Carb Shop Proteinriegel, Müller Milchreis Zimt, Natreen Schattenmorellen, Meßmer Früchtetee, ProLife Multivitamin Brausetablette. Lunch: Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Wirsing, Gekochtes Ei, Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Zucchini, Karotten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli. Middag: Aldi Unser Bauernbrot, Brühwürfel, Kohlrabi, Lauch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Karotten, Kirschtomaten. Snacks/Annat: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Ritter Sport Knusperflakes, Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Magerquark, Chiquita Banane, MAOAM Bloxx (22g), Ja! Milch 3,5%, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 16 minuter, Body Combat - 22 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Diska - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annikazahn 's vikthistorik
|