|
ga ikhlas mo masukin 100 gram, tapi gimana dong emang kenyataan tadi pagi naik segitu wkwkwk yadah lah ya 😂
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1933 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 73,31g | Kolh.: 231,55g.
Lunch: Yonsei Black Sesame Soymilk, Martabak Manis, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Madu, Chicken Nugget, Sayur Campuran, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Keripik Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Nissin Mini Stick, Pempek. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|