Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 101,73g | Kolh.: 139,58g.
Frukost: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Mor krep, Haşlanmış Yumurta, Samfer Yeşil Peynir , Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Akıtma. Middag: Hindi köfte, Lahana, Fırında Patates. Snacks/Annat: Muz, Yağsız Patlamış Mısır, Torku Tatkrak, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Torku Yüksek Proteinli Çubuk Kraker, Torku Damla Sakızlı Lokum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
handenröz 's vikthistorik
|