|
вот и месяц с этим приложением подошёл к концу. результаты радуют
|
94 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2163 kcal
|
Fett: 113,65g | Prot: 152,65g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Творожная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной, Таврия Сосиски Рыжики, Жареное Яйцо. Lunch: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Гармония Сметана 20%, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Красные Помидоры (Консервированные), Пятерочка Груша Сезонная , Nescafe Dolce Gusto Мокко, Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Финик Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|