Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
483 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 24,34g | Kolh.: 46,06g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Telur Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Donat Dilapisi Gula, Pie Susu, Bakpao. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|