Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 78,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 91,74g | Prot: 44,19g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Чернышихинские Колбасы Колбаса Вареная Докторская, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 3,2%. Middag: Мясницкий Ряд Карбонат. Snacks/Annat: Помело, Рот Фронт Батончики, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо в Шоколадной Глазури с Какао-Крупкой. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|