Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 70,65g | Kolh.: 211,12g.
Frukost: Nestle Susu Bear Brand, Pisang. Lunch: Mentimun (Kupas), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|