Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2212 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 78,13g | Kolh.: 272,71g.
Lunch: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Koni Salmão. Snacks/Annat: Pipouzitos Cebola e Salsa, Guaracamp Guaraná Natural, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Nestlé Classic Ao Leite, Santa Helena Paçoca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emelyngiordano 's vikthistorik
|