|
Ватрушки с творогом
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1664 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 79,37g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Чай, Тайм Пирожок с Мясом и Рисом. Lunch: Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Чай, Ватрушка с Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Жареная Картошка, Творог 5%, Травяной Чай, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Апельсин, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
10 тысяч шагов - 1 timme och 59 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 41 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 feb 21 av medlem: ngdsdk
|
12 feb 21 av medlem: alisa oxy
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
12 feb 21 av medlem: adelina5837
|
можно выклянчать рецептик?
очень аппетитно 😊
12 feb 21 av medlem: astvikky
|
12 feb 21 av medlem: tatanasoboleva11
|
Больше на калитки похоже :))
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 feb 21 av medlem: Н@дежд@))
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moroshka58 's vikthistorik
|