Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1626 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 54,98g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Knusperone Zarte Haferflocken, Normaler Kaffee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Lunch: REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Erasco Linsen-Eintopf Vegetarisch. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Sushi-Box Shokuji. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter Schokolade , Mucci Less & Tasty Salted Caramel. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Apple Health - 17 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|