|
Gewicht geht hoch aber die Köperfettrate sinkt-da passiert was🥳
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 72,65g | Kolh.: 60,91g.
Lunch: Patros Feta, Ja! Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Middag: Kaufland Mandarin-Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lovilio Mozzarella, Dr. Doerr Fruchtiger Geflügelsalat, Aldi Protein Toastbrötchen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murmel1912 's vikthistorik
|