Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 43,04g | Kolh.: 178,91g.
Frukost: Terong Goreng, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Mayora Bakmi Mewah Rasa Sambal Matah. Snacks/Annat: Calbee Wings Potabee, Donat Dilapisi Coklat, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Opak. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|