Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
2203 kcal
|
Fett: 110,59g | Prot: 87,31g | Kolh.: 223,15g.
Frukost: Rasting Kalbsleberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Du darfst Die Leichte. Lunch: Obstsalat, Danone Quark-Joghurt-Creme Quark-Joghurt-Creme, Rasting Kalbsleberwurst, Du darfst Die Leichte, Kamps Mehrkornbrötchen. Middag: Ananas, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|