Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2404 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 159,95g | Kolh.: 270,04g.
Frukost: Mulino Bianco Campagnole, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena. Lunch: Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti , Carne di Manzo Macinata. Middag: Conad Arachidi, Arachidi Pralinate, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Annat: Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|