Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 43,30g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Roti Goreng. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jawara Saus Sambal, Anlene Total, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines Extra Pedas , Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|