Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 78,13g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Курагой, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Банан, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Middag: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки с Апельсином, Мясновъ Сыр Порционированный Три Сыра Тертый, Спагетти Болоньезе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|