Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
40,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 85,00g | Kolh.: 165,04g.
Frukost: Печень Говяжья, Картофельное Пюре, Обычные Блины. Lunch: Конфеты Вафельные, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Рыбный Суп, Картофельное Пюре, Фрукты Мандарины. Middag: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Печень Говяжья Жареная, Красное Яблоко, Розумний Вибір Творожная Масса. mer...
|
|
1111 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|