Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 112,89g | Kolh.: 86,30g.
Frukost: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Яичный Белок, Яичный Желток, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: 0 Калорий Чизкейк без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Red Bull Red Bull Sugar Free, Агзамов Малиновый Шифон. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|