Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1026 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 74,67g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Lunch: Campina Halfvolle Melk, John West Light Lunch Mediterranean Style Tuna Salad. Middag: Knorr Shakshuka. Snacks/Annat: Freeway Cola Zero, Krakelingen, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Linessa Drinkyoghurt Framboos , Power Proteïne Chips Paprika, Maggi Tomatenbouillon, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|