Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2672 kcal
|
Fett: 137,29g | Prot: 159,21g | Kolh.: 201,77g.
Frukost: Bal, Kaymak, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Dost Altın Süt , Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Lunch: Derya Ton Balığı. Middag: Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Badem, Ceviz, Big Joy Big Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vdtyldrm78 's vikthistorik
|