Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2162 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 111,12g | Kolh.: 155,31g.
Frukost: Lotte Choco Pie Strawberry , Шампиньоны в Сметане, Жареное Яйцо. Lunch: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, #Лаваш Шаурма, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Гранат, Смешанные Орехи, Омский Бекон Свинина Классическая, Хлебодар Хлеб Урожайный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusya**** 's vikthistorik
|