|
Nitip
Bust 82
Waist 63
Hip 86
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 62,06g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: Papaya. Lunch: Gado Gado, Brown Rice, Palmia Margarin, Bango Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Shallots , Onions , Garlic , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Kraft Biskuat Coklat, Orange. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|