Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 104,93g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюм, Магнит Авокадо, Globus Лосось Слабосоленый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Королевский Хлеб Хлеб "Дарницкий" Новый. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Горбуша под Йогуртом и Пармезаном, SPAR Картофель Запечённый , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Банан. Middag: Живи Здорово Соевый Изолят , Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Груша Конференц, Дикси Киви, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|