Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
963 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 58,07g | Kolh.: 72,71g.
Frukost: Svelty Leche Descremada Deslactosada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Huevo Grande Blanco, Doña Arepa Harina de Maiz, Juan Valdez Café. Lunch: Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Minuto Verde Zapallo en Cubos, Super Cerdo Malaya. Middag: Soprole Yogurt Protein + Trozos. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Core Training - 29 minuter, Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|