Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 139,84g | Kolh.: 102,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный. Middag: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Моя Цена Крем Лёгкий , Помидоры, Булгур, Троекурово Куринная Грудка, Лук, Морковь, Перекресток Авокадо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|