Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
796 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 56,16g | Kolh.: 100,44g.
Frukost: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Wortel, Kubis, Telur Goreng, Ikan Tongkol. Middag: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|