Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 56,91g | Kolh.: 107,37g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Propria Arroz Preto ( Cozido ), Pastel de Bacalhau. Middag: Alface de Folha Verde, Auchan Bacalhau com Natas. Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Amendoins. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|