Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 121,23g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Mama Lupes Tortillas, Egg, Compliments Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Joseph's Pita, Penny's Salsa Salsa, No Name Dill Pickles with Garlic, Hummus (Commercial) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Middag: Kirkland Signature Shredded Pizza Mozzarella Cheese , Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Olive Garden Italian Salad Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, No Name Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Mann's Sugar Snap Peas, Baby Carrots , Wise Bites Soft Mini Cookies, Apples . mer...
|
|
863 kcal
|
Träning:
Bowflex - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|