Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2014
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
658 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 50,04g | Kolh.: 55,15g.
Lunch: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Safeway Shelled Edamame. Middag: Zucchini, Publix Zesty Italian Salad Dressing, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Trader Joe's Sliced Havarti Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Mission Foods Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Dole Shredded Lettuce. Snacks/Annat: Plums. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|