Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
115,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2266 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 187,80g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Chopped Peppers & Onions, Egg. Lunch: Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Chicken Bacon Ranch Flatbread. Middag: Smithfield Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice work. Let's go! #grindtime #stayhungry
11 feb 21 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|