|
en son pazartesi tartıldım moralim bozuldu yarın sabah aç karnına tartilcam 500 Gr bile versem çok mutlu olurum bir haftadan fazladır Dukan birası yoğurt kürü aralıklı oruç ve az da olsa egzersiz yapıyorum
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
808 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 34,67g | Kolh.: 96,80g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt. Middag: Yoğurtlu Kabak, Mevsim Salata, Tavuklu Pilav. mer...
|
|