Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 81,50g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo, Alface, Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Annat: Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Leite e Açúcar, Iogurte Natural. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paloma.Rocha 's vikthistorik
|