|
mau tanya apa disini ada yg lagi ngikutin pola diet nya kak tya aristia?? trus bisa sharing" gitu.. kalian awal" ngikuti pola diet kak tya gmna? atau harus sama plekk 100% atau kalian ttep nyelipin sayur"an tiap makan??
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 9,89g | Prot: 48,48g | Kolh.: 136,33g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mer...
|
|