|
Индейка с броколли 🥦 и кабачком, залитая соусом из сметаны и омлета, сверху сыр🧀 👌
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 66,88g | Kolh.: 111,91g.
Frukost: Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Партия Еды Рассольник с Курицей. Middag: Красная Цена Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Русская Нива Муравейник Медовый. mer...
|
|
 Kommentarer
11 feb 21 av medlem: Xristia777
|
11 feb 21 av medlem: ЛиляБарбарис
|
Можно рецепт, пожалуйста?
11 feb 21 av medlem: merktan07
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 feb 21 av medlem: keksik9090
|
merktsn07 Рецепт:
индейка ~250гр( беру норму мне на 2 дня)
Броколли 350гр, на дно блюда кладу индейку , сверху броколли(я их не много разрезала )и залила омлетом из 3 яйц, молока и 2 ст ложки сметаны , добавляю специи ( перец молотый, соль,чеснок молотый) и сверху сыр( берите сыра сколько считаете нужным) но я перед тем как в духовку все отправить, сначала потушила индейку не много на сковороде и отдельно броколли буквально потушила минут 5, а в духовке минут на 20 при 180 гр.,смотря у кого какая духовка)😊👌
11 feb 21 av medlem: Inessa1107
|
ЛиляБарбарис спасибо и вкусно!!😁
11 feb 21 av medlem: Inessa1107
|
11 feb 21 av medlem: Inessa1107
|
12 feb 21 av medlem: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|