Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 74,38g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Peras, Ovo Cozido, Melão Amarelo. Lunch: Alface, Tomates, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Vagem Cozida, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Integral, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . Middag: Ovo Cozido, Mangas. Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linniefreitas 's vikthistorik
|