Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2241 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 269,59g | Kolh.: 204,53g.
Frukost: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Балчо Тыквенный Тахан , Яблоко Зеленое, Бананы, Клубника, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. Lunch: Хляб Занаятчинский Хляб, Родна Стряха Извара, Dm Ленено Брашно Обезмаслено, Pilos Обезмаслена Извара, Президент Сирене Салакис, Сибас. Middag: Myprotein Казеин, Хляб Занаятчинский Хляб, Pilos Обезмаслена Извара, Supermarket Brands Извара 280G., Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Грибы, Лук. Snacks/Annat: Supermarket Brands Извара 280G., Английский Грецкий Орех, Криспи Блокчета Многозернистые. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|